WARSZTATY WYJAZDOWE
Podążając za ideą holistycznego podejścia do zdrowia, stworzyliśmy program warsztatów łączący terapeutyczne korzyści jogi metodą B.K.S Iyengar'a® z indywidualnie dobraną fizjoterapią.
Wspieramy w regeneracji i redukcji dolegliwości bólowych. Towarzyszymy w drodze do osiągnięcia wewnętrznej harmonii.
Pomysł na organizowanie warsztatów wyjazdowych łączących jogę i fizjoterapię zrodził się z obserwacji rosnących problemów zdrowotnych wśród osób pracujących w zawodach wymagających długotrwałego utrzymywania jednej, nieergonomicznej pozycji.
Wiele osób zmaga się z dolegliwościami bólowymi, napięciem mięśniowym i stresem, które negatywnie wpływają na ich samopoczucie, zdrowie oraz efektywność pracy.
Warsztaty to przestrzeń, w której odnajdziesz wytchnienie. Nauczymy Cię, jak świadomie dbać o swoje ciało i umysł.
Bliskość natury
Lepsza kondycja
Odporność na stres
Warsztaty jogowe z fizjoterapią to idealna terapia łączona.
W bezpieczny, kontrolowany przez specjalistów sposób, odnajdziesz swoje blokady w ciele, ograniczenia ruchomości oraz przyczynę bólu przewlekłego, ostrego czy nawracającego.
Już podczas warsztatów zauważysz efekty w pracy z ciałem i odczujesz wszystkie walory zdrowotne asan.
Metoda B.K.S Iyengar'a®, którą stosujemy na warsztatach Fizjoginki, wsparta jest fizjoterapią.
To świetny sposób na złagodzenie bólu i poprawę ruchomości. Dzięki użyciu specjalnych pomocy i modyfikacjom asan, ćwiczenia są bezpieczne i dostosowane do potrzeb każdego uczestnika.
Połączenie jogi z fizjoterapią pomaga wzmocnić ciało, odzyskać równowagę. Wspiera proces powrotu do zdrowia.
Metoda ta jest szczególnie skuteczna w leczeniu dolegliwości bólowych kręgosłupa, napięć mięśniowych, problemów ze stawami, a także w rekonwalescencji po urazach.Poprawia krążenie, stabilizuje system nerwowy oraz wzmacnia mięśnie głębokie.
Metoda Iyengar'a® to jedna z najbardziej cenionych form jogi, szczególnie ze względu na jej terapeutyczne działanie na ciało.
Nasze warsztaty zawsze odbywają się w otoczeniu natury - malowniczych lasów, łąk i gór, które sprzyjają relaksowi i regeneracji.
Wspieramy naszych klientów w powrocie do pełni zdrowia i równowagi poprzez indywidualne podejście, pełne zaangażowanie i wieloletnie doświadczenie.
Z nami znajdziesz wsparcie w procesie zdrowienia oraz inspirację do rozwoju osobistego.
Zadbaj o swoje zdrowie i kondycję.
Zrozum swoje ciało
Poznaj źródło swojego bólu
Świadomie zaangażuj się w proces terapii
Wyjazdowe warsztaty jogi połączone z fizjoterapią stworzyliśmy z myślą o osobach, których praca wymaga długotrwałego przebywania w jednej, często nieergonomicznej pozycji.
Podczas warsztatów pracujemy techniką dostosowaną do specyficznych potrzeb tych grup. Dzięki połączeniu jogi oraz fizjoterapii pomagamy zrozumieć źródła dolegliwości, zredukować ból.
Uczymy świadomej pracy z ciałem, co przekłada się na długotrwałe efekty.
Uczestnicy mogą liczyć na indywidualną analizę problemów oraz spersonalizowane zestawy ćwiczeń, które skutecznie wspierają powrót do pełnej sprawności i zdrowia.
Na każdy warsztat przygotowujemy odrębny program, który uwzględnia specyfikę i potrzeby naszych Klientów.
Ciało i Umysł
Poprawa koncentracji
Redukcja stresu
Harmonia ciała i ducha
Zwiększenie energii
Uwolnienie blokad
Motywacja do działania
Wzrost odporności
Kontakt z naturą
Odprężenie i relaks
Zwiększenie świadomości ciała
Pomożemy Ci zrozumieć i odczuć blokady w ciele, które wywołują dyskomfort fizyczny i psychiczny.
Dzięki temu procesowi rozwiniesz głębszą świadomość swojego ciała.
Indywidualny program jogi
Nauczymy Cię pracy z ciałem za pomocą jogi, dostosowanej do Twoich indywidualnych potrzeb.
Skupimy się na celowanych asanach, które wspierają rozwój ruchomości, eliminują ból i korygują postawę.
Redukcja stresu i bólu
Pokażemy Ci techniki redukcji stresu, zajęcia oddechowe, masaże relaksacyjne i dźwiękowe.
Te metody pomogą Ci uregulować pracę nerwu błędnego i podniosą odporność Twojego ciała.
Czucie głębokie ciała
Harmonia
Łagodzenie napięć
Relaks i wytchnienie w Krainie Wygasłych Wulkanów
21-23.02.2025
Relaks i wytchnienie w Krainie Wygasłych Wulkanów
Zobacz relację
Powitanie wiosny w GajRaj
4.04-6.04.2025
Powitanie wiosny w GajRaj
Zobacz relację
Siła kobiecości
1-4.05.2025
Siła kobiecości
Zobacz relację
Joga w ciszy górskiego krajobrazu
05-08.06.2025
Joga w ciszy górskiego krajobrazu
Zobacz relację
Więcej informacji już wkrótce
Więcej informacji już wkrótce
Zobacz relację
Więcej informacji już wkrótce
Więcej informacji już wkrótce
Zobacz relację
Nauczycielka jogi metodą
B.K.S. Iyengar'a®.
Joga Iyengar'a pomogła jej uporać się z przewlekłą
chorobą kręgosłupa i wieloma związanymi
z tym problemami.
Joga to moja podróż
w głąb siebie, podczas której
odkrywam nowe pokłady energii
i swój potencjał.
Fizjoterapeutka z wieloletnim doświadczeniem.
Pracowała z zawodowymi sportowcami, w tym z polskimi olimpijczykami.
Specjalizuje się w rozwiązywaniu problemów
związanych z funkcjonowaniem
układu ruchu.
Wspieram klientów
w powrocie do pełni zdrowia
i równowagi poprzez profesjonalne
podejście, indywidualne
zaangażowanie, wieloletnie
doświadczenie.
metoda pracy
Szczegółowa diagnostyka ruchu
Analizujemy wzorce ruchowe, zakres ruchomości stawów, przykurcze i źródła bólu, aby zidentyfikować kluczowe problemy. Każdy uczestnik otrzymuje fizjoterapeutyczną konsultację.
Rozluźnienie napięć, złagodzenie bólu
Fizjoterapeutka pracuje nad rozluźnieniem napięć, poprawą ruchomości oraz złagodzeniem bólu, przygotowując ciało do bezpiecznej praktyki jogi.
Personalizacja programu ćwiczeń
Na podstawie analizy ruchu i postawy, dobieramy asany, które harmonizują z naturalnymi predyspozycjami ciała oraz uwzględniają ewentualne ograniczenia.
Lepszy metabolizm
Kameralne grupy
Zwiększona motywacja
Joga i Fizjoterapia –
Kompleksowa Praca z Ciałem
Świadoma praca z ciałem, wspierana indywidualną fizjoterapią daje możliwość zrozumienia źródła swoich dolegliwości i aktywnego zaangażowania się w proces terapii
Indywidualne Podejście
Uczymy wykonywania terapeutycznych asan dostosowanych do indywidualnych potrzeb. Dla każdego przygotowujemy zestaw ćwiczeń skonsultowany z fizjoterapeutą do samodzielnej praktyki w domu.
Małe Grupy –
Większa skuteczność
Ograniczona liczba uczestników warsztatów zapewnia każdemu indywidualną opiekę fizjoterapeuty oraz uwagę i wsparcie podczas wykonywania terapeutycznych asan.
Znalazłaś już swoje wymarzone warsztaty jogi? Wspaniale! Teraz czas na kolejny krok.
Skontaktuj się z nami, aby potwierdzić swój udział i dowiedzieć się więcej o szczegółach wyjazdu. Chcemy, aby Twój udział w warsztatach był początkiem pięknej podróży do harmonii i równowagi.
Masz pytania? Potrzebujesz dodatkowych informacji? Jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc.
Napisz do nas, zadzwoń, a zadbamy o każdy detal Twojego wyjazdu.